添寧成人紙尿褲實用指南：長者乾爽自信小百科
漏尿讓你或家人不敢出門、睡不好？添寧（TENA）是全球失禁護理第一品牌，專為長者設計，讓生活重拾乾爽與尊嚴。這篇「小而美」指南，內容比超簡版多一點細節，但依然輕鬆好讀，5分鐘讓你完全上手！


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為什麼2026年選添寧最值得

香港台灣65歲以上長者已超過20%，尿失禁問題越來越普遍。添寧來自瑞典，60多年專業經驗，產品行銷全球90多國。
最強賣點：Confio Air™百萬納米透氣科技，讓皮膚自然呼吸，減少悶熱、紅疹、尿疹。
消委會及專業測試常勝軍：

活力褲／敢動褲：吸收速度快、防漏邊三重保護，穿起來像普通內褲
Slip Super Night夜用紙尿片：吸收6次尿量，一覺到天光不用換
護妳墊Discreet系列：薄到像衛生棉，適合輕度滴漏
很多長者用完第一句話就是：「原來紙尿褲可以這麼舒服，出去飲茶、散步都不怕尷尬！」
2025-2026年最新升級：更強抑菌成分＋瞬吸導流網，特別適合亞洲潮濕悶熱天氣。選對添寧，等於選回好睡眠、好心情、好生活。

五大常見錯誤＋正確做法

貪便宜買雜牌
→ 吸收力差、側漏嚴重，一天換五六次，花更多錢更麻煩
→ 正確：添寧雖然單價稍高，但耐用、省片，長期最划算
顯示條一變藍就換
→ 大錯！高分子吸收芯能鎖住大量尿液，表面仍乾爽
→ 正確：4-6小時檢查一次，摸一摸感覺濕黏或有味道才換
尺寸買大一點才保險
→ 太大會側漏、滑脫，太小會勒腿、磨皮膚
→ 正確：量腰圍（肚臍位置）＋大腿最粗處，添寧有細碼到加大碼，甚至加細碼
臥床長者只能用黏貼式
→ 不一定！能坐起來或站一下的，用褲型更方便、省力，像穿內褲一樣
→ 完全臥床才用黏貼式（Slip系列），腰翼大、好調整
包好就不會皮膚問題
→ 錯！尿液中的氨及酵素會刺激皮膚，易失禁性皮膚炎
→ 正確：每次換片用添寧潔淨乾洗液輕拭（前→後方向），拍乾後薄塗護膚霜或氧化鋅膏
日常使用超實用技巧

快速選款

偶爾滴漏、打噴嚏漏 → 護妳墊（Normal / Extra / Maxi）
白天中度漏尿 → 活力褲／敢動褲（日用型）
夜間重度或臥床 → Slip Super Night超吸收紙尿片
穿脫小技巧

褲型：像穿普通內褲，從腳套上去，拉到腰調整好，彈性腰圍自動貼合
黏貼式：長者側臥，把紙尿片墊在臀下，後翼放後方，前翼拉上貼好，腿部彈性帶包住大腿根但不勒緊
更換與清潔

日間：4-6小時檢查一次
夜間：8-10小時（夜用款可維持整晚）
換片步驟：用添寧潔淨液輕拭私密部位（由前向後），柔軟紙巾拍乾，薄塗護膚霜。皮膚紅腫時可加氧化鋅保護膏
外出＋夜間小撇步

外出：選高腰輕薄款，穿一般褲子完全看不出。帶1-2片後備＋濕紙巾＋小膠袋，廁所換完包好丟
夜間：睡前先如廁，床邊鋪看護墊防萬一，早上第一件事換新
每天護理
每天至少清潔2次，保持乾爽。長者心情變好，照顧者也少操心。

長期使用重點提醒

皮膚健康：添寧透氣好，但仍需每天護理。若紅腫、痕癢持續，立即看醫生或護士
避免依賴：每3個月試減用量，白天改用護墊、定時如廁＋做凱格爾運動，維持膀胱功能
經濟考量：每月約HK$800-1500（視用量），比天天洗床單、衣服、請人洗更省，可申請長者生活津貼
未來升級：情況變重時，添寧全系列隨時轉換（褲型→黏貼式→加醫療級），零適應期
用對添寧，不是「認命」，而是讓長者重拾乾爽、自信、自在的快樂晚年！
你準備好讓家人笑得更開心了嗎？現在就開始吧～